贤劫经_第五十一章锻体之悟（1/2）_仙侠修真

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第五十一章锻体之悟（1/2）

在这个洞里，朱新民日夜苦练，每天早上两腿练习弹腿三百下，接着扎马四个时辰，又练习桩拳六个时辰，然后在脑海中暗自揣摩那本《熊王大力诀》三个时辰。当然这中间有时候听到婴儿的哭声，他也还需要去照料这个婴儿。剩下的时间他便要休息，身为修真者，虽然睡眠量已经比别人少了很多，但在这种寒冷的环境里，休息无疑是保证体力和精力的一个好方法。

这《熊王大力诀》那是体修一脉的一本著名绝学，正是尹天离本人所学，现在还在秘境中，随时可能有危险出现。朱新民自然不会现在就开始修炼《熊王大力诀》，但并不妨碍他去一点点参悟《熊王大力诀》。

一字字揣摩，这样在以后开始修行时，理解的高了走的歪路也就少了。

第七天了，朱新民打开自己的背包，在嘴里放入一颗谷元丹然后吞服下去。这谷元丹不属于丹药，任何人都可以炼制。乃是一百斤精谷浓缩再加以修真者以自身血气冲刷而成，一粒下去，可使修真者十天不再产生饥饿之感。有辟谷之效，因为锻体期修者尚没有达到辟谷的境界，仍需靠天地间五谷杂粮，以及水果蔬菜来维持生机。而养气期之人则可以脱离五谷，食先天之气，即可修炼，又能保存自身生机。

所以这谷元丹只对锻体修士有用，对养气期修者而言，却会使他们先天不净，让体内夹杂五谷糟粕，不利于他们日后的修行。

放下背包，出了寒冰密室，他躺在地上闭上眼，开始慢慢回想这几天下来的收获。桩法稳了许多，扎马步功夫也有所长进，如今在寒冰密室里，他打的桩拳看起来已经有了样子，虽然神气不足，发力不行，但比起之前几天，心翼翼的捏着步子走，练一遍完整的拳法都跌跌撞撞要好了很多。

相信如果现在让他去平地上练习此拳，看起来定然比之前要大有长进。

时间过得很快，回想中他便不知在何时已进入了睡梦之中。

锻体秘境是有时间限制的，过完一个月，，秘境中的所有修炼者自然会被空间排挤而出。他们这些低层次的修炼者根本不知道这其中的原因是什么，天地间太多东西都太过深奥异常。

或许，就算那些高高在上的大乘修真者，也不一定敢掌握了这世间的一切吧。

得到了《熊王大力诀》，朱新民没有急着突破，每日里花上一段时间去感悟。

或许是由于这数日的参悟，十年前到达锻体圆满本就对锻体了解的十分透彻的他，对锻体的了解，竟然又上了一层楼，他的身体也在锻体圆满修为内更进一步，隐隐约约有成就异象真身的意思，异象真身中又以金刚不坏之身为煅体期修者的最高成就。

上古之世有一位山谷之士在修炼中，无法踏足养气，勤修**真身，开创体修圣法。其中又以异象真身为大成就。修身者先入锻体圆满，而后开悟，可以蜕凡胎，继而生铁骨，青铜绕体后，有银光闪耀。灰烬落而天地生，金光不坏体，金光不坏体又生出诸多神通，不同人有不同缘法。这也就是异象法身的五个层次，真身，铁骨，青铜身，圣光白银身，金刚不坏身。

上古六界有佛族大能掌管八百僧兵，可以煅体期与渡劫修真前辈一战，八百人联手结阵，更是能降服魔族大将，斩杀妖灵鬼祟，有大乘者威力。这八百人便是后世所称八百罗汉，个个都有金刚不坏身。

在体悟中，他隐约悟道，明白了锻体真意。

锻体第一层，练皮毛，人的一身共有八万六千四百毛发，若精打细炼，则花费百年难有所成，可自身皮毛乃是悟法神通的关键，皮毛粗炼的多少，直接会影响到将来成仙或金身大成时所显神通，这也是修行的第一步，与踏入修行之路，必然首先练体表。

只是后来有太多人已经没有办法，修炼到这种神通程度，所以这一点很多人都已经忽视了，朱新民也是因为受持熊王大力诀传承，方才得知这些，也幸好十年没有突破，他因此所增加的各种锻炼方法中，就有不少对皮毛的锻炼，而后他的皮肤才能在危险来临前有所警觉，明显比一般修真者高出一个阶段。

锻体第二层，踏足阴阳，简单涉及阴阳之道，符合人体于天地间奥妙，万物从阴阳中生衍。而锻体修真者，这时所要做的其实就是安养身心，放松，使自身明悟武之道，一张一弛。

锻体第三层，锻炼自身肌肉。肌肉是能收缩的人体组织，由胚胎的中胚层发育而来。肌肉细胞有收缩纤维，会在细胞间移动并改变细胞的大。肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三种，其功能皆为产生力并导致运动。其中主要也是以这三种肌肉的锻炼为主。

肌肉是人体力量的来源，也与动作执行程度的好坏有关。这个层次也是最打基础的，或者在第三层打下的基础，效果是最显而易见的，直接体现在人体本身力量程度上。

锻体第四层因为肌肉的辅助装置，也就是人体对肌肉起固定作用的，主要是筋膜。所以这个层次，主要以锻炼筋膜为主，筋膜有分为浅筋膜和深筋膜。

浅筋膜又称皮下筋膜，位于真皮之下，包被全身各部，由疏松结
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